Cuida tus dientes en primavera
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Cuida tus dientes en primavera

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Cuida tus dientes en primavera

Ha empezado la primavera y con ella, el buen tiempo, aumenta el ocio y las cañitas que tanto nos gustan. En este momento lo más fácil de descuidar son los dientes ya que se expone a más sustancias perjudiciales para los dientes.

Toma nota de una serie de tips para intentar revertir esta situación:

ALIMENTACIÓN

Al llegar el buen tiempo, los planes sociales son más y con ello se genera un descuido en la alimentación que afecta directamente en tu salud dental. Intentad no abusar de refrescos y alimentos ricos en azúcares tan propios de esta época.

CÍTRICOS

Frutas de ésta temporada del año como limón, pomelo o la fresa son perjudiciales para el esmalte dental. A pesar de su aporte vitamínico, recomendamos combinarlos con otro tipo de frutas más suaves.

ALCOHOL Y TABACO

Cañitas y terrazas son sinónimo de fumar y beber más… estos productos provocan manchas y deterioro en tus dientes por lo que os aconsejamos tener precaución y no abusar de ellos.

DEPORTE

Sabemos lo sacrificado que es a veces hacer deporte para algunos… pero es necesario para mantener los niveles de glucosa estables. Esto afecta directamente en nuestros dientes y puede prevenir las caries.

HIGIENE

Y como siempre una buena higiene bucodental. Intenta cepillarte después de cada comida, y si lo haces fuera recuerda masticar siempre chicles sin azúcar.



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